Sanftes Yoga
🌿 Atem und Bewegung in Harmonie
Wir üben Bewegungsfolgen aus dem Viniyoga, die unseren Körper und Geist harmonisieren und stärken können. Schwerpunkt liegt bei der Verbindung von Atem und Bewegung. Verspannungen und andere körperliche Belastungen können gelindert werden. Nach der gezielten Bewegung des Körpers erfolgt immer ein Ausgleich und eine Ruhephase.
Jeder Abend schließt mit einer Entspannungseinheit in Form einer reinen Atempraxis, Körperscan und/oder einer Meditation.
Montags 17:45 – 19:15 Uhr
Wirkhof Strücken, Rinteln
Termine ab Februar 2026
16./23. Februar · 2./9./16. März · Osterferien · 13./20./27. April · 4./11./18. Mai · 1. Juni
Kosten: 144,00 € (12 Termine)
Anmeldung: Tel. 05751/958.429 oder hkaesberg@gmail.com
