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Yoga kann für Dich Wege zu einem besseren körperlichen und geistigen Wohlbefinden aufzeigen. Es bietet ein vielfältiges Angebot an Übungsfolgen, Atemtechniken und Meditationen. Ich unterrichte nach den Prinzipien des Viniyoga.

Mein Unterricht entspricht den  Richtlinien des BDY (Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland e.V.) und der EYU (Europäische Yoga Union).

Aktuell

Die aktuelle Corona Situation läßt Yoga Unterricht in Gruppen nur mit Einschränkungen zu. Draußen ergeben sich vielfältige Belastungen, wie Hitze, Kälte, Wind, Mücken, unebener Boden. Große passende Räume sind Mangelware. Daher beschränke ich mich momentan auf Einzelyoga.

Die Körperübung im Yoga ist gekennzeichnet durch Stabilität und Leichtigkeit. Finde dafür eine passende Anstrengung und löse überflüssige Anspannung. Dann fließt dein Atem. (Yoga Sutra 2.46-47)