Sanftes Yoga
🌿 Atem und Bewegung in Harmonie
Wir üben Bewegungsfolgen aus dem Viniyoga, die unseren Körper und Geist harmonisieren und stärken können. Der Schwerpunkt liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung. Verspannungen und andere körperliche Belastungen können gelindert werden. Nach der gezielten Bewegung des Körpers erfolgen immer ein Ausgleich und eine Ruhephase.
Jeder Abend schließt mit einer Entspannungseinheit in Form einer reinen Atempraxis, Körperscan und/oder einer Meditation.
Montags 17:45 – 19:15 Uhr
Wirkhof Strücken, Rinteln
Termine ab August 2026
24./31. August, 7./14./21./28. Sept., 5. Oktober – Herbstferien – 26. Oktober, 2./9./16./23. November
Kosten: 144,00 € (12 Termine)
Anmeldung: Tel. 05751/958.429 oder hkaesberg@gmail.com
